父の日のプレゼントは、もう決まりましたか?

前回の記事では、父の日に贈って喜ばれたプレゼントランキングをご紹介しました。

そこでも、少し触れているのですが、父親はあまり健康に気を付けるタイプではありません。
(あまりというか、全然(^_^;))

とは言え、出来れば健康で長生きして欲しいのが子供としては、正直なところです。しかし、過去にサプリメントを父の日ギフトとして渡したことがありましたが、完全に3日坊主でした。


それからは、健康グッズ系は父の日ギフトとしては、選んでなかったのですが、父親もいい年齢になってきたので、今年の父の日には健康グッズに再チャレンジする事に決めました!

そこで、父の日ギフトに健康グッズを贈って、父親に元気になってもらいましょう!健康に無関心な父親でも、無理なく使える健康グッズを、まとめましたので、一緒にみていきましょう!




どんな健康グッズが良いのか?

冒頭でもふれましたが、過去にサプリメントを父の日ギフトにして、ほとんど飲まれなかった、苦い経験があります。

病気をして、お医者さんに言われたら別ですが、なかなか家族の言うことは聞いてくれませんね(^_^;)なので、わざわざサプリメントを飲むとか、わざわざウォーキングをするなどの、『わざわざ』が付くと難しいですね。

そこで、今までの生活スタイルに『わざわざ』ではなく、『ついでに』できる健康グッズなら無理なく使って貰えますね。では、ついでにできる健康グッズをご紹介しますね。




父の日ギフトにおすすめ健康グッズとは?

ひとことで、健康グッズと言っても、

  • 飲む健康グッズ
  • 体を動かす健康グッズ
  • マッサージ器などの健康グッズ



など、色々ありますね。

ちなみに、私の父親は飲む健康グッズは根本的に、合わないようなので今回は省きます。

残りのジャンルの中で、おすすめの健康グッズを、ご紹介しますね。


万歩計

運動不足解消に、一番簡単に取り組めるのが、ウォーキングですね!

健康のための目標歩数は、1日に、男性で8,500歩、女性で8,000歩のようです。しかし、実際にこの歩数を歩くのは、普段から健康に意識して、取り組んでいる人以外には、かなり厳しいと思います。

私の父親は無理ですね(^_^;)

そこで、8,500歩は無理でも、少しでも多く歩いて貰える為に、思わず歩きたくなる万歩計を贈ってみませんか?

万歩計と言えば、歩数・歩いた距離・消費カロリーが、でるだけだと思っていたのですが、違いましたね~!最近の万歩計は面白いのがたくさんありますよ!

例をだすと、

  • 戦国万歩計
  • 歩いた歩数で自分が選んだ武将が強くなります。
    歴史好きの父親にはこれですね。

  • タクシーウォーカー
  • 歩いた距離を、タクシーの料金に換算してくれます。
    つもり貯金にも効果がありそうですね^^

  • 歩く遍路
  • 四国の88ヶ所のお遍路さんを体験できます。
    60代の父親にはぴったりですね!




これらの万歩計ならば楽しいので、付ける事で、普段よりも少し歩く距離が伸びるかも?

ちりも積もればなんとやらですね^^


体脂肪計

自分の体重や体脂肪率を把握すると、意外に太りにくものです。

実際に私は、お風呂上がりに体重計に乗って、体重や体脂肪率を毎日測るようになってから、体重が減った経験があります。

体重が増えている日には、無意識に、晩御飯を少な目になっていたのでしょうね。


父の日に体重計


うちにある体重計は、体脂肪率を測る時には、わざわざ、専用の器具を出す必要がありましたが、最近の体重計はのるだけで、測れるので楽チンです。


体重計のポイントは、

  • 脱衣場におく。
  • 体重計に乗って見えるところに紙を貼る。

この2つを守るだけで、使う率と効果がかなり変わります。

まずは、脱衣場におくのは、お風呂上がりに、すぐに測ることができるからです。これが、他の部屋にあると、面倒くさくなり続きません。

そして、貼る紙には、目標体重や体脂肪率か、メタボは体脂肪率○○%~と書いた紙でもいいですね!目の前に書いていると、意識しますからね^^


マッサージ器

運動を全くしない、体重も気にしないのなら、せめて、マッサージをして健康になってもらいましょう!

足には、健康に関係するツボが、たくさんあると言われています。足のツボを刺激するマッサージも良いですね。

腰や肩のコリが酷い父親には、椅子や寝転がっても使えるクッションの中に、マッサージ器が内蔵されているタイプがおすすめです。

テレビを見ながらでも、使えるので、手間をかけずに体をリフレッシュできますね。


健康枕

最後におすすめなのが、健康枕です!

枕なら変えるだけで、後は寝るだけです^^とくに体を動かす必要もないですし、飲んだりする必要もありません。

ただ眠るだけ。。。

睡眠をしっかりとると、頭もスッキリしますし、体も健康になると言われてます。

個人差はありますが、体に合った枕を使うことで、肩こりや首の痛みが改善された人もいるようですね。

ちなみに、ネットで見つけたこの枕が気になりますね。



快適に眠れるだけでなく、セルフ指圧にも使える枕ですね。

口コミを読んでいても好評ですよ。ついでに使う健康グッズとしては、一番使いやすいですね。


まとめ

いかがでしたでしょうか。

父親に健康でいてもらうのも大変ですね^^

まぁ、父親に感謝する日なので、健康グッズを使って少しでも健康になってくれると、それだけで、満足です!

喜んで使って貰えれば最高ですね^^